我們都知道，練習瑜伽的時候，伽人們追求的不單單是形體的塑造，身體的舒適，更是一種內心的釋放與解脫。
當然，這是需要一定的境界的~
此刻，我們也要知道，境界與練習時間的長短有時并不成正比...
境界，更多是和練習的心態息息相關。如果你還想感悟到瑜伽更多的魅力，就一起和小編欣賞一下瑜伽大師的經典語錄，以及下面這一幅幅優美的瑜伽畫作。
靜下心來，用心感受大師想要告訴我們的事情...
在生活中，如果單單和你說：“讓大腦安靜下來”，可能對每個人來說都不容易，因為人的心緒是最難控制的。但是，如果你全心進入某個體式，認真在瑜伽的練習中感受身體的拉伸，專注力放在自己的身體上，大腦便會自然而然的安靜下來，這也是瑜伽的奇妙之處。
用心感受，才能真正的理解瑜伽，體驗到瑜伽更深一層的效果與意義。其實，瑜伽亦如同生活，只有把自己融入其中，才能明白認真做一件事情到底有多充實、美好。
用心態來衡量人生，想必是最貼切不過的事情了。一個人對生活好壞的判斷，大多來自自己內心的感受，而心態則是衡量感受、左右感受的關鍵，你覺得你幸福，你便是最幸福的那一個。只要自己感覺是幸福的，充實的，其他的一切還有那么重要么？
瑜伽的體式便是我們通向內心的一座橋梁，在這座橋梁上我們要耐心修行，慢慢行走，只有每一步都在前進，每一步都腳踏實地，達到終點后，我們也能收獲這段路途帶給我們的驚喜。
“瑜伽的挑戰在于超越我們的極限，但要在理性的限度之內。我們用身體的畫布不斷擴展我們心靈的框架，就像把一張畫布不斷的拉伸，以獲得更大的繪畫空間”。-艾揚格
瑜伽練習就是一個循序漸進的過程，在這個過程中，身體的感受不會撒謊，而你對瑜伽的理解也會變得更為從容...
期待每一位伽人都能更好的享受瑜伽的過程，在練習中找到更完美的自己...
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